Para que você se dê bem no vestibular e consiga vencer a maratona de provas e redações é fundamental se preparar com antecedência. Pensando nisso, o Cursos&Profissões separou 12 dicas para uma rotina de estudos eficiente para se sair bem no vestibular e também na vida.
E já te adiantamos: procure se dedicar estudos e desenvolver uma rotina de estudos eficiente durante todo o ano.
Confira as dicas sobre como se organizar manter o foco, colocando ordem no seu cronograma de estudos, otimizando seu tempo e melhorando o seu rendimento na hora de estudar.
Boa leitura!
Fazer ou não um cursinho pré-vestibular?
Existem diversas opções de cursos preparatórios para o ENEM nos dias de hoje. Apesar de muitas universidades já terem adotado o SISU, algumas ainda fazem vestibular próprio, a demanda por cursos pré-vestibular existe, e por isso também é possível encontrar cursos para essa finalidade.
A busca por uma vaga em universidades públicas é um dos principais focos dos cursinhos pré-vestibular, mas quem quer fazer cursos que também são muito concorridos em universidades particulares, como medicina, por exemplo, também recorre aos pré-vestibulares.
Nesses cursos, além de revisar toda a matéria, você aprender a organizar uma rotina de estudos eficiente, o que é muito interessante para focar e se dedicar durante o cursinho, pois geralmente é uma época bem atribulada.
Como é a rotina de estudos de um vestibulando?
A rotina de um vestibulando é cercada por dúvidas, momentos de estresse e muito estudo. Dessa forma, a sobrecarga da rotina junto a tensão de simulados, as notas e o vestibular que se aproxima podem gerar diversos sentimentos e angústias nos estudantes.
Existem 6 situações comuns na vida dos vestibulandos que geram estresse:
- As dúvidas sobre a escolha do curso;
- A sua vida é só estudar e escola;
- Tudo é vestibular;
- Não ter tempo para outras atividades;
- Lazer é para depois;
- Pressão da família para passar no vestibular;
Parecem coisas simples, mas que dificultam esse processo. Essa é uma fase muito importante na vida do estudante e todas as cobranças — internas e externas — podem atrapalhar o rendimento. Encontrar o equilíbrio entre a rotina de estudos e o tempo de descanso é fundamental nesse processo.
Além disso, vale conversar com sua família sobre as dificuldades que você tem passado nesse momento, para que eles possam te ajudar a passar por essa fase da melhor forma possível.
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A importância da organização na rotina de estudos
O dia a dia de quem se prepara para o vestibular é muito cheia. Para melhorar esta condição, uma das melhores alternativas é se organizar. Fazer a organização de uma rotina de estudo e de lazer é uma ótima solução para vencer essa etapa com dedicação e menos estresse.
Se organizar vai te ajudar a manter o foco no que realmente importa, além de:
- otimizar o seu tempo para o que é útil;
- melhorar o seu rendimento na aprendizagem;
- potenciacializar a retenção do conteúdo que estudou.
Crie sua própria rotina de estudos de acordo com as suas necessidades e com o que você consegue dar conta. Estudar um pouco todos os dias é muito melhor que deixar tudo para última hora.
12 dicas para criar uma rotina de estudos eficiente
Agora que você já sabe o quão importante é organizar a sua rotina de estudos, confira as 12 dicas para criar a sua. Segue aí:
1. Cada um tem o seu tempo, não se compare com os outros
Entender que cada um tem o seu tempo faz toda a diferença. Siga o seu ritmo e aprenda o que precisa, afinal, aprender a desenvolver a inteligência é algo que se conquista diariamente. Não ligue para as opiniões alheias, faça no seu tempo e foque em você, nos seus objetivos e em seu futuro.
2. Planeje a sua rotina de estudos e a mantenha organizada
Possuir uma rotina de estudos bem organizada é essencial para facilitar os seus estudos para a preparação para o vestibular, para a escola e outras atividades. Analise o seu dia a dia e elabore a sua rotina diária conciliando estudos, lazer e outras atividades que são importantes para você.
3. Defina um cronograma com os seus horários para a sua rotina de estudos
Esboce a sua rotina em papel ou em uma planilha no computador e anote todas as atividades que precisa fazer com horários estipulados para cada uma. Faça o seu planejamento da hora que vai acordar, tomar café da manhã, o momento dos estudos e o que vai estudar, exercitar, dormir e também o seu momento de lazer.
Assim vai ficar muito mais fácil visualizar todos os seus compromissos e se planejar melhor.
4. Descubra qual matéria você precisa estudar mais
Organize as disciplinas para estudar identificando quais são os conteúdos, e os divida entre os que você tem mais dificuldade e precisa estudar mais e os que você tem um domínio maior. Comece com as que você precisa aprender mais e dedique um tempinho a elas.
Uma dica importante é mesclar as disciplinas mais difíceis com as que você tem mais facilidade para criar momentos de alívio na rotina.
5. Ciclo de estudo
Crie um ciclo de estudos de 1 a 2 horas por dia, focando de 30 a 60 minutos em cada conteúdo. Assim você consegue criar respiros entre as matérias e criar um ritmo mais dinãmico. Mas vale se preparar mudanças ao longo da sua rotina, pois podem ocorrer imprevistos em seu planejamento, isso é normal.
6. Tenha um período para descansar e para o lazer
O cérebro humano tem as suas limitações e por isso momentos de descanso e lazer são fundamentais para o seu aprendizado. Deixe um espaço em seu planejamento diário para ouvir música, conversar com seus amigos ou jogar um vídeo game, por exemplo. A saúde mental em dia é fundamental nesta fase da vida.
7. Escolha um bom lugar para estudar
Montar o seu canto de estudos ajuda no processo de aprendizagem. Tenha uma mesa e cadeira confortáveis, pois você vai passar muitas horas estudando. Escolha um local com poucas distrações, evite estudar em frente a televisão ou acessando outros conteúdos na internet. Vale também deixar o celular longe no horário de estudo.
8. Determine um método de estudo
Revisar a matéria, fazer fichas de resumo, assistir filmes sobre os temas estudados e ver a aulas gravadas são diferentes técnicas de que você pode adotar, escolhendo o método de estudo para você.
Vale lembrar que o segredo do aprendizado não está no quanto você estuda, mas em como você estuda. Tem uma frase do Confúcio que diz “o que eu ouço, eu esqueço. O que eu vejo, eu lembro. O que eu faço, eu entendo”. Assim, avalie os métodos de estudo, identifique qual se adequa ao seu perfil e comee a utilizar na sua rotina.
9. Busque diferentes tipos de materiais e conteúdos para estudar
Hoje em dia existem muitos materiais disponíveis para você estudar. A tecnologia, inclusive, é uma grande responsável por isso. Tablets, computadores, celulares, kindle, entre outras tecnologias, são ferramentas que podem te acompanhar nesse processo.
Existem ótimos canais na internet como o YouTube, blogs, resumos, podcasts, vídeoaulas e outros conteúdos gratuitos para ajudar os estudantes. Eles são uma excelente oportunidade para você estudar com qualidade. Aproveite e faça os seus resumos, pois assim você memoriza melhor estes conteúdos.
10. Pratique atividades físicas
Esta é uma dica importante. Pesquisas já comprovaram que praticar atividades físicas tem efeito benéfico para os estudos. Os exercícios físicos melhoram as atividades cerebrais, logo, a sua memória e o raciocínio lógico. Por isso, tente encaixar um horário em seu planejamento diário para a prática de exercícios.
11. Durma bem
O sono é a forma que o nosso cérebro tem para consolidar o que deve ser registrado nele e o que deve ser descartado e ainda é a forma do cérebro recuperar as suas energias. Sendo assim, busque dormir bem e com qualidade para que o seu cérebro trabalhe mais e melhor.
Quem dorme pouco, além de aprender menos, fica mais estressado, com irritabilidade e isso prejudica a concentração e o raciocínio, aprendendo menos.
12. Cuidado com as distrações
Evite as distrações no horário de estudo, pois atrapalhara o seu progresso. Evite o celular, as mídias sociais, a televisão e demais dispositivos que tiram a sua atenção dos estudos. A tecnologia pode ser um aliado no seu aprendizado e precisa ser usada com consciência. Tenha em mente os seus objetivos para evitar as distrações e a procrastinação.
DICA EXTRA:
Faça redações toda semana. Ela possui um peso enorme na nota final do vestibular e praticar é o segredo para uma boa escrita e desenvolvimento de boas ideias. Além disso, você aprende a construir textos de maneira sintética e coerente. Analise os padrões do vestibular que você vai fazer escreva a sua a partir deles.
Foco e determinação na rotina de estudos
Todas as dicas que trouxemos no texto de hoje são fundamentais para quem está em preparação para o vestibular. Essa é uma fase importante que todo estudante que busca uma graduação superior passa, por isto conhecer estas 12 dicas para uma rotina de estudos eficiente podem ser o seu diferencial para o sucesso no vestibular.
Aproveite e passe essa informação também aos seus colegas que estão estudando para o vestibular, para auxiliá-los a se saírem bem nesta empreitada.
Estamos torcendo por você. Boa prova!
